Come raggiungere la Zona

Come raggiungere la Zona - Barry Sears | Rochesterscifianimecon.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Barry Sears
DIMENSIONE
7,80 MB
NOME DEL FILE
Come raggiungere la Zona.pdf

DESCRIZIONE

La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.

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