Fai fiorire la tua vita. Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere

Fai fiorire la tua vita. Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere - Martin E. P. Seligman | Rochesterscifianimecon.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Martin E. P. Seligman
DIMENSIONE
5,4 MB
NOME DEL FILE
Fai fiorire la tua vita. Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere.pdf

DESCRIZIONE

Per Martin Seligman, il fondatore della psicologia positiva - la teoria che rivoluziona molti dei risultati della psicologia tradizionale -, è possibile insegnare (già a scuola) che cos'è il benessere e capire scientificamente che cosa rende felici le persone. Incentrata attorno a cinque capisaldi l'emozione positiva, il coinvolgimento, il significato, la realizzazione, i buoni rapporti -, la felicità è un obiettivo alla portata di tutti, purché si apprendano e si mettano in pratica i comportamenti corretti, verso gli altri e, innanzitutto, verso sé stessi. Attraverso semplici esercizi e test divertenti, sperimentati con successo negli ambiti più diversi, da quello militare a quello commerciale, da quello medico a quello scolastico - e anche grazie al racconto di numerosi casi reali -, il lettore scoprirà le proprie attitudini e abilità, così come le proprie carenze e i propri blocchi, compiendo così il primo passo verso il flourishing e il superamento dei vincoli imposti dalla società. A dieci anni da "La costruzione della felicità", Seligman propone qui l'esposizione della sua teoria sulle straordinarie possibilità insite nella natura dell'uomo.

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