Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni - Roberto Albanesi | Rochesterscifianimecon.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Roberto Albanesi
DIMENSIONE
10,47 MB
NOME DEL FILE
Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni.pdf

DESCRIZIONE

Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l'intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s'imparerà come vincere i propri limiti grazie a gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità partenza del soggetto).

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