- Stefano Erzegovesi | Rochesterscifianimecon.com

......

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Stefano Erzegovesi
DIMENSIONE
10,16 MB
NOME DEL FILE
.pdf

DESCRIZIONE

Nutrizionisti e scienziati sono tutti d’accordo: il digiuno breve e larestrizione calorica sono in grado di estendere la durata della vita erappresentano un’arma potentissima nella prevenzione della maggiorparte delle malattie legate all’invecchiamento. Uno dei massimi espertinel campo della nutrizione, nonché psichiatra attento e sensibile,illustra un metodo alla portata di tutti. Nel suo libro il lettore troverà nonsolo le ricette e le indicazioni legate al giorno "di magro¿ (che non vuoldire non mangiare nulla!), ma anche tutto ciò che è importante sapereper avere un corpo più sano e una mente più lucida: l’importanzadell’acqua e dell’attività fisica, del contatto e delle relazioni, del sonnoe della consapevolezza di sé. Consigli per stare meglio e sentirsimeglio, che spengono la fame e accendono il cervello.Stefano ErzegovesiPsichiatra e nutrizionista, vive e lavora a Milano. Dirige le attivitàcliniche e di ricerca al Centro per Disturbi Alimentari dell’Ospedale SanRaffaele di Milano. È uno degli esperti del Forum Salute del Corrieredella Sera e della Fondazione Veronesi.Usate questo libro come un manuale del piccolo esploratore nellagiungla delle diete per il benessere.Stefano Erzegovesi

Ti piacerebbe leggere il libro? in formato pdf? Bella scelta! Questo libro è stato scritto dall'autore Stefano Erzegovesi. Leggere Online è così facile ora!

LIBRI CORRELATI