Il metodo Pilates. DVD

Il metodo Pilates. DVD

...di allenamento. Il DVD illustra lesecuzione e la postura piu' corrette, i segreti e i benefici di questo metodo ... Corsi | Metodo Pilates ... . Gli esercizi sono eseguiti da Dian Ramirez, esperta di Pilates e atleta dalleta' di 16 anni. Il Metodo Pilates, o più semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates all'inizio del 20° secolo. E' una disciplina di allenamento del corpo pensato per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Il metodo pilates è un libro di Anna Maria Cova pubblicato da Red Edizioni nella collana Discipline: acquist ... Pilates: a cosa serve e quali benefici? (VIDEO + ESERCIZI) ... . Il metodo pilates è un libro di Anna Maria Cova pubblicato da Red Edizioni nella collana Discipline: acquista su IBS a 15.20€! Il metodo pilates è una ginnastica dolce in piena ascesa. In qualche decennio, questa disciplina ha sedotto molte star, divenendo una moda diffusa in tutto il mondo nonché un efficace metodo per ......

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
DIMENSIONE
4,7 MB
NOME DEL FILE
Il metodo Pilates. DVD.pdf

DESCRIZIONE

Il metodo Pilates si è affermato in tutto il mondo verso la fine degli anni Novanta dando origine a numerosissimi centri dove viene praticato. Esistono del metodo Pilates molte varianti, tutte però riconducibili ai principi basilari elaborati da Hubertus Pilates alla fine della prima guerra mondiale: miglioramento della postura, rilassamento psicofisico, rafforzamento degli addominali e dei dorsali, corretta respirazione, fluidità dei movimenti. Diffuso in campo medico e fisioterapico, il metodo è praticato anche da attori e ballerini per tenersi in forma. Il DVD propone un programma di esercizi per: incrementare la flessibilità e la forza muscolari; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi.

Ti piacerebbe leggere il libro?Il metodo Pilates. DVD in formato pdf? Bella scelta! Questo libro è stato scritto dall'autore . Leggere Il metodo Pilates. DVD Online è così facile ora!

LIBRI CORRELATI