La vita serena. La pratica di meditazione buddhista nell'esperienza quotidiana

La vita serena. La pratica di meditazione buddhista nell'esperienza quotidiana - Jack Kornfield | Rochesterscifianimecon.com

... in terra con le gambe incrociate, in poltrona con le mani sui braccioli, o sdraiati a letto con la testa sul cuscino, non fa poi tutta questa differenza ... Meditazione buddhista: che cosa è e come praticarla e i ... ... . L'importante è essere comodi. Focalizzati sul respiro. Conta i respiri. Questa forma di meditazione è particolarmente adatta a coloro che cercano un modo per sviluppare la pratica della meditazione e i benefici che può portare, pur continuando con le sfide della vita quotidiana. La mente viene portata a uno stato di riposo e non gli è permesso di vagare da un pensiero all'altro. La pratica della meditazione non è quel che com ... La Vita Serena — Libro di Jack Kornfield ... . La mente viene portata a uno stato di riposo e non gli è permesso di vagare da un pensiero all'altro. La pratica della meditazione non è quel che comunemente si intende per pratica ... pensando che il piccolo con quel 'da-da' voglia dire 'daddy', invece, secondo la filosofia buddhista, tutto l'universo è da-dada, vale a dire ... I maestri zen ritrovano la magia nelle cose più semplici della vita quotidiana, in particolar modo nella ......

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Jack Kornfield
DIMENSIONE
4,98 MB
NOME DEL FILE
La vita serena. La pratica di meditazione buddhista nell'esperienza quotidiana.pdf

DESCRIZIONE

Per trovare la pace interiore e la vera saggezza non hai bisogno di trasferirti in un monastero. La tua vita, esattamente così com'è, è il posto giusto. Jack Kornfield, uno dei maggiori maestri occidentali di buddhismo condivide con i lettori oltre quarant'anni di studi e di pratica di meditazione in ogni ambito della vita. Insegna a coltivare la gentilezza, la compassione, la gioia, il perdono e l'equilibrio; spiega come diventare genitori consapevoli e invita ciascuno di noi a impegnarci per alleviare le sofferenze del mondo. Il volume include alcuni semplici esercizi di meditazione per risvegliare la nostra anima buddhista - il nostro cuore più saggio e compassionevole - in mezzo agli alti e bassi della vita di tutti i giorni.

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