Lo yoga tibetano del respiro. Esercizi di respirazione per guarire il corpo e sviluppare la saggezza

Lo yoga tibetano del respiro. Esercizi di respirazione per guarire il corpo e sviluppare la saggezza - Anyen (Rinpoche) | Rochesterscifianimecon.com

...nia in noi stessi. È quindi di fondamentale importanza imparare a gestire il proprio inspiro ed espiro e ossigenare ogni parte del corpo ... Yoga Tibetano Del Respiro Esercizi Di Respirazione Per ... ... . Lo yoga è una pratica che discende da un'antica disciplina e che comprende correnti di pensiero diverse ma aventi tutte uno scopo comune: la totalità dell'uomo. Etimologicamente, la parola yoga deriva dalla radice Yui (legare insieme) ed in generale indica ogni tecnica di ascesi ed ogni metodo di meditazione; il suo scopo è di purificare lo spirito ed abolire la dispersione e gli ... È giunta anche in Occidente un'antica tradizione legata allo yoga tantrico, chiamata "yantra yoga". Si tratta di un insieme di conos ... Lo yoga tibetano del respiro: esercizi di respirazione per ... ... ... È giunta anche in Occidente un'antica tradizione legata allo yoga tantrico, chiamata "yantra yoga". Si tratta di un insieme di conoscenze originatesi in tempi remoti in Tibet, che includono un lavoro interiore molto profondo. Oltre alla meditazione, questa tradizione prevede specifiche tecniche di respirazione, asana ed esercizi sui canali energetici del corpo....

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Anyen (Rinpoche)
DIMENSIONE
6,86 MB
NOME DEL FILE
Lo yoga tibetano del respiro. Esercizi di respirazione per guarire il corpo e sviluppare la saggezza.pdf

DESCRIZIONE

Lo yantra yoga, un'antica tradizione di yoga tantrico, prevede un lavoro sui canali energetici del corpo, sui cosiddetti 'venti energetici', che comprendono il respiro, e sulle essenze vitali. Questa pratica ha permesso ai grandi yogin indiani e tibetani di guarire dalle malattie, di sostenere per lungo tempo gravi privazioni fisiche, e infine di realizzare la saggezza, liberandosi dal concetto dell'io e dalla percezione dualistica. Le pratiche respiratorie dello yantra yoga, qui definite 'addestramento con il vento energetico', dimostrano come il controllo e la purificazione del respiro possano determinare una maggiore stabilità mentale ed emotiva e accrescere la salute del corpo. Le conoscenze approfondite maturate dagli yogin sugli effetti benefici di una respirazione corretta trovano oggi un sorprendente riscontro nelle più recenti ricerche messe a punto dalla medicina occidentale, che individuano nella respirazione superficiale, toracica, la causa collaterale di molti disturbi estremamente diffusi nel mondo moderno, quali l'ipertensione, lo stress e la depressione. Integrando le conoscenze provenienti da questi due ambiti, quello religioso e quello moderno, gli autori propongono esercizi elementari di yantra yoga, integrati con meditazioni guidate sull'impermanenza, la consapevolezza e la sofferenza.

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