Pilates

Pilates - Yvonne Worth | Rochesterscifianimecon.com

...tudiato per conciliare la concentrazione e per trasmettere energia ... Pilates PRO: il portale di Pilates per i Professionisti ... . Pilates: 5 esercizi per la schiena da fare a casa. Per prevenire ed alleviare il mal di schiena può essere utile eseguire una serie di esercizi per allungare i muscoli e rinforzare il core . credits: iStock Pilates SHOP è il portale di Pilates per i tuoi Acquisti Online. Scopri Attrezzi, Macchine, Accessori e Abbigliamento delle migliori marche e molto altro! Trova immagini per Pilates. Gratis per usi commerciali Attribuzione non richiesta Senza copy ... Pilates: What It Is, Benefits, and More - WebMD ... . Gratis per usi commerciali Attribuzione non richiesta Senza copyright Un tappetino pilates modulabile. Il tappetino Pilates si adatta al vostro corpo e alla vostra postura, durante i vostri esercizi di allungamento e di rinforzo muscolare vi permetterà una maggior stabilità ed eviterà di scivolare e di farsi male. Inoltre il tappetino puo' piegarsi come preferite....

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Yvonne Worth
DIMENSIONE
9,72 MB
NOME DEL FILE
Pilates.pdf

DESCRIZIONE

La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. E un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.

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